লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভিটামিন আসলে এক শ্রেণীর জৈব পদার্থ, যার স্বল্প পরিমান উপস্থিতি মানবদেহের এবং অন্যান্য উচ্চ শ্রেণীর প্রাণীর পুষ্টি ও বিপাক (metabolism) ক্রিয়া, বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় অত্যাবশ্যক ভূমিকা পালন করে। কিন্তু মানবদেহের সঠিক বিকাশ ও বৃদ্ধির জন্য যে পরিমান ভিটামিনের প্রয়োজন হয়, তা সাধারণত আমাদের দেহে যথেষ্ট পরিমাণে সংশ্লেষিত হয় না। …
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আসলে মাথাব্যথা কোনো রোগ নয় এটি কোন রোগের লক্ষণ কে নির্দেশ করে থাকে। যার ফলে মাথা-ব্যাথার-ঔষধ সব সময় খাওয়া উচিত নয়। তাই প্রথমে আপনাকে জানতে হবে কিসের জন্য আপনার মাথা ব্যাথা হয়েছে। আপনি যদি তা না জেনে মাথা ব্যথার ওষুধ খেতে থাকেন তাহলে কিন্তু সেটা আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।সাধারনত দেখা যায় …
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপযোগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন – এ, প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম , প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি-১, এবং ভিটামিন বি-২ রয়েছে। এছাড়াও ছোলায় রয়েছে বিভিন্ন …
চিরতা কি? চিরতার ইংরেজি প্রতিশব্দ Swertia হিন্দিতে একে চিরায়াতা বলা হয়ে থাকে। চিরতা মূলত একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা ভেষজ চিকিৎসা ও চিকিৎসা সামগ্রী তৈরিতে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। এর এক একটি গাছের উচ্চতা প্রায় দেড় থেকে দুই মিটার। মূলত ফুল থাকা আবস্থায় পুরো গাছ তুলে রোদে শুকিয়ে ঔষধ তৈরির কাজে ব্যবহৃত হয়। কালোমেঘ ও চিরতা আমাদের …
