Month: August 2021

হাই ব্লাড প্রেসার একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ওষুধই একমাত্র সমাধান নয়, আমরা চাইলে প্রাকৃতিক উপায়েও রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারি। এবার তাহলে ওষুধ ছাড়াই সুন্দর ও সহজ উপায়ে কিভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় তা জেনে নেয়া যাক- হাঁটতে বের হোন: এক্সারসাইজ বা শরীরচর্চা হার্টের মাংসপেশিকে শক্তিশালী করে, যার ফলে এটি আরো কার্যকরভাবে …

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ওষুধ ছাড়াই ,জেনে নিন সহজ সমাধান Read More »

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের নানাবিধ রোগ দেখা দেয়। অনেকের অল্প বয়সেই কোমর ব্যথা ও হাঁটতে গেলে পায়ে ঝিনঝিন করতে পারে। এসময় হাঁটাও কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে। আর ডায়াবেটিক রোগীদের এমন সমস্যা দেখা দিয়ে তো সেটি আরও বিপদের কারণ। কোমর ও পায়ে ব্যথা অতিপরিচিত একটি সমস্যা হলেও ডায়াবেটিক রোগীদের এ সমস্যাকে অবহেলা করা উচিত নয়। দীর্ঘদিন …

কোমর ব্যথা ও পায়ে ঝিনঝিন ভাব কেন হয়, কী করবেন? Read More »