মসুর ডাল এর উৎপত্তি : মসুর ডাল বিশ্বের অন্যতম প্রাচীন স্বাস্থ্যকর খাবার। কৃষকরা প্রথম মধ্যপ্রাচ্যে ৮,০০০ খ্রিস্টপূর্বাব্দে এই মটরশুটি উত্থাপন করেছিলেন। এই মসুরের ডালকে দরিদ্র মানুষের খাবার বলে মনে করত গ্রিকরা, যখন মিশরীয়রা প্রায়শই এটিকে রাজকীয় ভাড়া হিসাবে বিবেচনা করত। মসুর ডাল ১৬ শতকের গোড়ার দিকে আমেরিকায় এসেছিল। দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময়, লোকেরা এটিকে কম খরচে, …
স্বাস্থ্য: এইচআইভি (হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস) একটি ভাইরাস যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আক্রমণ করে। যদি এইচআইভির চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি এইডস (অর্জিত ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি সিনড্রোম) হতে পারে। এইচআইভি সম্পর্কে প্রাথমিক বিষয়গুলি শেখা আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে এবং এইচআইভি সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। আপনি এইচআইভি সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্যের উপর ভিডিও শেয়ার বা দেখার উপকরণ ডাউনলোড …
এইচআইভি কি?এইচআইভির লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানুন Read More »
ফলের রাজা আম , আর এই ফলকে সবাই কমবেশি পছন্দ করেন। এই ফলের উৎস আমাদের দেশে বা অঞ্চলে। ভারতবর্ষে ছয় হাজার বছর আগে আমের চাষ শুরু হয়।আম যেমন পুষ্টিকর তেমনি সুস্বাদু! এই গ্রীষ্মমন্ডলীয়, মিষ্টি ফল যে কেউ স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য ফল খুঁজছেন তার জন্য একটি প্রিয়! জেনে নিন আম খাওয়ার ৭ টি স্বাস্থ্য উপকারিতাঃ ১।আমে …
লাইফস্টাইল: আমরা কয়েকটি স্বাস্থ্যকর খাবার নিয়ে আলোচনা করব।তবে প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়লে শুধু যে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ইচ্ছে কমে তা নয়। পাশাপাশি শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। ফল এবং বেরি ফল এবং বেরি বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে একটি। এই মিষ্টি, পুষ্টিকর খাবারগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা খুব সহজ কারণ এগুলির …
কাঁচা হলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতার শেষ নেই। হলুদ তরকারির প্রধান মসলার ভিতরে একটি।হিন্দু শাস্ত্রে হলুদকে বলা হয় শুভ আর আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের কাছে হলুদ হলো অ্যান্টিসেপটিক। রান্না যেমন আমাদের হলুদ ছাড়া চলে না তেমনি ত্বক উজ্জ্বল করতে অনেকে কাঁচা হলুদ গায়ে মাখেন। খালি পেটে কাঁচা হলুদ মধু দিয়ে চিবিয়ে খেলে শরীর ভালো থাকে। হলুদ অনেক রোগের ওষুধ …
কাঁচা হলুদ এর স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং অপকারিতা, জেনে নিন ব্যবহার Read More »
অ্যালোভেরা কী?: অ্যালোভেরা কী? ও অ্যালোভেরা জেল এর গুনাগুন ও উপকারিতা সম্পর্কে আজ আমরা জানব। বৈজ্ঞানিক নাম Aloe vera, ইংরেজি নাম Medicinal aloe, Burn plant. একটি রসালো উদ্ভিদ প্রজাতি। ঘৃতকুমারী গাছটা দেখতে অনেকটাই কাঁটাওয়ালা ফণীমনসা বা ক্যাকটাসের মতো। অ্যালোভেরা ক্যাক্টাসের মত দেখতে হলেও, ক্যাক্টাস নয়। লিলি প্রজাতির উদ্ভিদ। এর আদি নিবাস আফ্রিকার মরুভূমি অঞ্চল ও মাদাগাস্কার। অ্যালোভেরা …
অ্যালোভেরা কী? ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার বিস্ময়কর উপকারিতা জানুন Read More »
ডায়াবেটিস কী? : ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) স্বাস্থ্যের অবস্থা যা আপনার শরীরকে কীভাবে শক্তিতে পরিণত করে তা প্রভাবিত করে। আপনি যে খাবারগুলি খাবেন তার বেশিরভাগই চিনিতে বিভক্ত (যাকে গ্লুকোজও বলা হয়) এবং আপনার রক্ত প্রবাহে ছেড়ে দেওয়া হয়।আমরা অনেকেই ডায়াবেটিস কী? তা জানি না , ডায়াবেটিস কী?আসলে তা আমাদের সবার জানা উচিৎ। যখন আপনার রক্তে …
ডায়াবেটিস কী? ডায়াবেটিসের ধরণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানুন Read More »
স্বাস্থ্য: করোনাভাইরাস রোগ (কোভিড -১৯)) একটি নতুন আবিষ্কৃত করোনাভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি সংক্রামক রোগ। কোভিড -১৯ ভাইরাসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ হালকা থেকে মাঝারি শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার সম্মুখীন হবে এবং বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়াই সুস্থ হয়ে উঠবে। বয়স্ক মানুষ, এবং যাদের অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যা রয়েছে যেমন কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ডায়াবেটিস, দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং ক্যান্সার গুরুতর অসুস্থতার সম্ভাবনা …
কোমরে ব্যথা সাধারণ রোগ মনে করলেও কিন্তু এই কোমরে ব্যথাও অনেক সময় বড় ধরণের রোগে পরিণত হতে পারে। মহিলা-পুরুষ নির্বিশেষে অজস্র মানুষ কোমরের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন। আমরা যাকে ‘কোমর’ বলি, চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় তাকে বলে লাম্বার স্পাইন। ভুল ভঙ্গিমায় শোওয়া-বসা, হাঁটা চলা, সামনে ঝুঁকে ভারী জিনিস তোলা বা কখনও কখনও রিকশা, অটো বা বাসে ঝাঁকুনি …
কোমরে ব্যথার কারণ, লক্ষ্মণ ও চিকিৎসা;জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান Read More »
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভিটামিন আসলে এক শ্রেণীর জৈব পদার্থ, যার স্বল্প পরিমান উপস্থিতি মানবদেহের এবং অন্যান্য উচ্চ শ্রেণীর প্রাণীর পুষ্টি ও বিপাক (metabolism) ক্রিয়া, বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় অত্যাবশ্যক ভূমিকা পালন করে। কিন্তু মানবদেহের সঠিক বিকাশ ও বৃদ্ধির জন্য যে পরিমান ভিটামিনের প্রয়োজন হয়, তা সাধারণত আমাদের দেহে যথেষ্ট পরিমাণে সংশ্লেষিত হয় না। …
